Salată mirifică de rădăcinoase!
Aţi mâncat vreodată sfeclă crudă? Ei bine, eu nu. De fapt, am făcut odată sfeclă la cuptor şi am lasat-o prea puţin, iar salata clasică de sfeclă coaptă, cu hrean şi oţet, nu a prea avut succes, deoarece...sfecla era crudă... Aşa că, atunci când am văzut, împreună cu soţul meu această reţetă, am fost foarte reticenţi în a o încerca. Dar, într-o seară, pe când mă întorceam de la sport, soţul meu o pregătise deja. Am gustat şi am avut o revelaţie, este absolut delicioasă! Da, are ardei iute, dar tocmai asta e necesar pentru un gust deosebit! Deci, chiar dacă sunteţi, aşa cum am fost noi, foarte reticenţi, vă recomand această salată, crocantă, picantă şi foarte sănătoasă!
Ingrediente:
2 sfecle proaspete, nu foarte mari, curăţate
3 morcovi curăţaţi
o tulpină de ţelină cu frunze (eu am folosit apio)
1/2 căpăţână mică de radicchio, spălată şi scursă
o legătură de ridichi, curăţate de frunze şi codiţe
un bulb de fenicul, cu frunze
sare şi piper proaspăt măcinat
Sos de ardei iuţi copţi:
3 ardei iuţi proaspeţi roşii
10 linguri ulei de măsline extra vergine
3 1/2 linguri zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
frunzele de la o legătură mică de mentă proaspătă, tocate mărunt
sare şi piper după gust
- Pentru sos: ardeii iuţi trebuie copţi la foc iute sau pe grătar. Apoi puneţi ardeii iuţi într-un bol, acoperiţi cu o folie de plastic şi lăsaţi să stea 15 minute; se vor curăţa mai uşor. Ardeii curăţaţi se taie în două, se îndepărtează seminţele şi se toacă mărunt. Se adaugă restul ingredientelor şi se condimentează după gust.
- Tăiaţi felii subţiri sfecla, morcovii, tulpina şi frunzele de ţelină, salata radicchio, ridichile şi feniculul.
- Amestecaţi legumele cu sosul de ardei iuţi şi condimentaţi, după gust.
Să vă fie bine!
Sursa: Jamie Oliver
Comentarii
Trimiteți un comentariu